22.5.12

Diquinhas pra dar um UP no corpitcho !

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Heey leitoras queridas do meu s2 , tudo bom ? Hoje vim fazer um poast só de dicas para o corpo ... Nessa idade , dos 13 em diante , todas sabemos que o corpo muda , é claro . Mas sempre encontramos um geito de botar defeito né ?!
Bom , trouxe pra vocês uma série de dicas :

Deixando o bumbum mais durinho !
Fala sério , duvido que você nunca pensou :
- "Nossa , como eu queria ter ESSE bumbum"
Todas nós ja encanamos com o bumbum , pois bem , trouxe umas diquinhas =)
A academia , é uma boa opção ... Mas não vá logo carregar 100 quilos , começe do básico do básico!

- Não perca as aulas de ginástica localizada. Nelas, os professores passam muitos exercícios para o bumbum e, como os movimentos variam, você não vai enjoar tão facilmente (os exercícios para a bunda, infelizmente, costumam ser beeeeem chatos e repetitivos)
- Na hora de montar a série de musculação, peça ao que instrutor que dê pelos menos três exercícios que trabalhem essa parte do corpo. Leg press e agachamentos com peso são ótimos!
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Mas não vai inventar de sair da academia e não se exercitar fora dela heim ! Pratique esportes , balé (Os movimentos de dança trabalham as pernas e o bumbum tanto quanto os aparelhos de musculação)
Mas , não é só isso , não se esqueça de maneirar nos lanches , salgadinhos , doces (calma , não pare de uma vez , vá devagar )
Ex : diminua um quadradinho do chocolate por semana , se não , vai ficar tudo uma bagunça

Acabando com as ESTRIAS !
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Quem tem estrias , sabe como é HORRÍVEL , as vezes , pior que a celulite !
Mas , trouxe uns conselhos !
Se a estria é meio vermelha ou arroxeada…


Ainda é recente e, por isso, mais fácil de ser combatida. Não perca tempo e vá logo a um dermatologista. A estria é como um machucado na segunda camada da pele, que normalmente acontece quando você cresce ou engorda muito rápido. Tratamentos como um peeling na região, resolvem esse caso. Mas é preciso fazer o tratamento certinho: quem passa ácido na pele não pode tomar sol. 
Mas ... e para previni-las ?
* Capriche na hidratação da pele: pele hidratada é mais elástica e tem menos risco de se romper
* Tome muita água: isso também ajuda na hidratação do organismo
* Cuide da sua alimentação: grandes mudança de peso é uma das grandes causas de aparecimento das estrias.

Olheiras , como diminuir e acabar com esses parasitas da vida ?
Olheiras são vasos sanguíneos da região logo abaixo dos olhos aparecem através da pele!(que se resulta/aparece por uma noite mal dormida)
quem tem a pele mais clara tende a ter mais olheiras.O que acontece é que o organismo acaba mandando mais sangue para manter a região ativa (ou seja, os olhos abertos ) e a área fica mais escura.
Mas , como faze-las SUMIR ??
1. Cubra os olhos com uma rodela de pepino: como ele tem propriedades adstringentes, acaba contraindo os vasos sanguíneos, deixando a pele mais clarinha
2. Aplique um algodão umedecido em água gelada: o frio faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, disfarçando o tom roxo da região. É o mesmo que aplicar saquinhos de chá gelados
3. Durma bem: esse é o melhor jeito de evitar olheiras, pois os olhos descansam e o organismo não tem que mandar mais sangue do que o normal para a região
4. Aplique um bom hidratante: os cremes com vitamina C são os mais indicados (vale a pena ver com seu dermatologista que produto usar). Na hora de passar, aproveite e faça uma leve massagem na região ao redor dos olhos. Use a ponta do dedo indicador e comece no sentido de fora para o canto interno do olho, passando pelas pálpebras também !

Agora , e para disfarça-las ??

Essa é fácil ... Tenha sempre o velho e essencial CORRETIVO!! E com o avanço , temos inumeros tipos ...
Finalizando ... espero que tenham gostado das dicas , se gostou , comente , comente tanbém , se você ja teve um dos temas citados :)
Beijoos
Até amanha :)


12 comentários:

  1. Adorei seu blog Florzinha!
    http://blogmeninasdelicadas.blogspot.com.br/

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  2. adorei o blog da uma passadinha no meu:

    www.the-power-of-girls-rock.blogspot.com

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  7. Que legais as dicas *u* Sempre é bom manter o corpo em boa forma XD Bezus Luuh
    Rawr Baby ~> teenstyle.com

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  8. Visitinha rapida,Ammei o blog,beijooos!
    http://vitoriaacedo.blogspot.com.br/

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  9. Oi!
    Eu adorei seu blog!
    To seguindo
    me ajuda com a minha meta de 50?
    Bjs
    http://meublogblogueiro.blogspot.com.br/

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  10. Juro, já pensei várias vezes em fazer exercícios, andar de bicicleta, correr... mas na hora bate uma preguiça... haha
    E quanto às olheiras, as minhas são genéticas, ou seja, dormir bem não resolve e o corretivo costuma ficar muito artificial em mim, haha

    O layout tá lindo, ok?
    Parabéns!

    diasperfeitosparasempre.blogspot.com

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  11. Oie Flooor eu adorei o Seu Catinho Maravilhoso Fofo e Encantadooor Seguindo Desde Já Seguindo Retribue Lá Tbm!

    http://teen-dolls-girls.blogspot.com.br/

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  12. legal seu blog ,ta de parabens nota 10
    desejo muito sucesso pra ti arrazaaaaa menina.
    by:cindymundopink.blogspot.com

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